女性加快受孕速度 可采取哪些行動

時間:2020-03-11 15:50來源:網絡整理作者:貝貝網點擊:

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生育有時候不是你想生就能懷孕。如果你遲遲無法懷孕,務必戒菸、戒酒和減重,因為這些都會導致不孕。此外,如果你有慢性疾病,如糖尿病和高血壓,務必要妥善管理,以防止將來引發妊娠并發癥,導致流產。但是有的人想快速懷孕的時候往往會產生病急亂投醫的狀況,那么應該如何避免這種狀況呢?健康快速的懷孕需要哪些要素呢?下面八寶網的小編為大家提供意見,一起來看吧。

女性加快受孕速度  可采取哪些行動

一、可加快受孕速度的方式

1、吃葉酸補充劑

在你開始嘗試懷孕之前,你應該要服用產前維生素葉酸,一種維生素B,可以幫助產生和維持新細胞,讓你更容易受孕。此外,葉酸還可以防止將來寶寶有出生缺陷。

2、立即停止抽煙

如果你有抽煙的習慣,最好立即停止抽煙。因為吸煙除了會影響身體健康之外,還會增加不孕和流產的風險,讓你無法受孕成功。

咨詢醫生可以提高懷孕的機率。

3、減去多余重量

肥胖是多囊卵巢綜合癥的主要危險因素,這是不孕的常見原因之一。因此,如果你有肥胖的問題,最好在懷孕前想辦法減去多余的重量。

女性加快受孕速度  可采取哪些行動

4、控制慢性疾病

如果你有任何的慢性疾病,如糖尿病或高血壓,務必要想辦法控制它們。慢性疾病除了會影響你的健康之外,也會導致引發將來懷孕的并發癥,影響寶寶健康。

5、最好限制酒精

偶爾喝點小酒也許可以幫助你放松,感覺心情愉快。但酒精會降低你的懷孕機率。因此,限制你的酒精攝入量,停止喝酒更好。

6、咨詢藥物安全

如果你有服用任何的藥物,咨詢你的醫生,討論哪些藥物是安全的。這些包括用于控制癲癇發作、血壓和血凝塊形成的處方藥物。

女性加快受孕速度  可采取哪些行動

二、可提高受孕機率的營養成分?

1、富含葉酸食物

如前面所述,葉酸可以幫助提高受孕的機率。你可以多吃綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果、蘆筍、馬哈魚等食物,它們都含有豐富的葉酸。

2、吃ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸是一種健康的脂肪,有助于受孕。你可以多吃脂肪魚、酪梨、堅果、橄欖油等食物,它們都含有豐富的ω-3脂肪酸。

3、含鐵豐富食物

鐵可以增加血液中的血紅素,預防貧血,還可以幫助提高懷孕的速度。你可以多吃豬肝、菠菜、紅肉、芝麻、番茄等食物。

4、含鋅豐富食物

鋅不僅可以提高男性的生育力,也可以提高女性的懷孕速度。你可以多吃向日葵種子、紅肉、雞蛋、牡蠣、乳制品等食物。

女性加快受孕速度  可采取哪些行動

三、怎樣的體位更容易懷孕

性交的姿勢五花八門,姿勢不單單可以輔助增加夫妻性生活中的樂趣,還可以加快我們的受孕速度哦。

對于男性來說,如果把啪啪啪比喻成射擊的話,那我們首先就需要了解目標的方位。也就是——子宮的位置。

子宮的位置處于肚臍下方,在盆腔中,四周被堅硬的骨盆所包圍住。它的前面是儲存尿液的膀胱,后面就是我們的直腸了。

不過這只是大致的位置,就像世界上找不到兩片完全相同的葉子一樣。有的女性的“葉子”比較靠前,有的女性則比較靠后,這就是所謂的前位子宮與后位子宮之分。

女性加快受孕速度  可采取哪些行動

雖然這聽起來是有點奇怪,但不要擔心,子宮的位置就好比房子的朝向,前位子宮朝南,后位子宮朝北,但無論朝向哪都是可以給寶寶住的。

如果是前位子宮,最佳體位為女方平躺仰臥,雙膝微彎稍分開,這樣便于精液射在宮頸口周圍.

對于子宮后位的女性,最佳體位是從背面進入,這樣更有利于宮頸浸泡在精液中。

同房后女性可把雙腿朝空中舉起,或者在臀下方塞一個枕頭,使上身處于一個臀高頭低的位置。再或者采取側臥姿勢,膝蓋盡量向上彎曲。

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